283日目 変わらず - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

夕食後、そのまま寝れば体重が減ったのでしょうが、紙パック入りの焼酎が久しく残っていたのに気付き、ついつい飲んでしまい変わらずとなりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2切れ。いかの酢味噌和え、キャベツともやしの炒め物、おつまみしじみ、チータラ、ゆで玉子、ブランパン、海苔。
肉が欠けた8品目。
夕食は、鍋、サラダ、おつまみしじみ、ゆで玉子、チータラ、海苔、ちこのから揚げ。
9品目クリア。
サラダは長男が顔を意識してレイアウトしたそうです。