290日目 要注意領域突入 - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg増の102.0kg。

またまた要注意領域突入。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の朝食

朝食は、なす・長ネギの蒸焼き、チータラ、海苔、厚切りソーセージ、鶏肉のトマト煮、ツナ缶、しじみの味噌汁、ゆで玉子 2個。追加で娘が作ってくれた炒り玉子。
9品目クリア。
昼食は、5品目のミックスサラダ、アジフライ、メンチカツ、ローストビーフ、10種具材の彩り煮物、寄せ豆腐、ベビーチーズ 2個、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、残り物の鰯、鮭、豚焼肉、野菜少々、海苔、ゆで玉子、チータラ、しじみの味噌汁、ソーセージ 2本、鮭の中骨(缶詰)。