285日目 変わらず - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

ここの所、体重があまり変わりません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

8日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、白身魚フライ、玉子焼き、海苔、サラダ、豚肉・もやし・青梗菜の炒め物、しじみの味噌汁。
乳製品が抜けた8品目クリア。
夕食は、5品目のミックスサラダ、あんかけ茄子肉挟み天、ローストポーク、あじフライ、いわしフライ、ベビーチーズ 2個、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。