584日目 年内二桁に近づく - 101.5kg

朝の計量で、1.0kg減の101.5kg。

昨日増えてしまった分も合わせて、がくっと落ちました。年内の100kg切りに着実に近づいている様に感じます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

3日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、カルパス、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、カットキャベツ、タルタルチキン南蛮、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。