396日目 この調子で行きたい - 101.5kg

朝の計量で、1.0kg減の101.5kg。

停滞していた体重が、ここにきてスルッと落ちてきています。この調子で行きたいですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

29日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、ゴーヤチャンプル、豚焼肉、鯛のあら、ほたて、チーズ、海苔、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、カットキャベツ、うの花、イカフライ、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。