377日目 増える - 103.0kg

朝の計量で、0.5kg増の103.0kg。

睡眠不足だった感じです。増えてしまいました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の昼食

朝食は、玉ねぎ･豆腐･わかめの味噌汁。
昼食は、なす・ピーマンの蒸し焼き、うなぎの蒲焼、さいころステーキ、もやし炒め、レタス、げんこつメンチ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、カットキャベツ、ローストビーフ、焼きいか、えびカツ、チキンカツ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。