392日目 明日は健康診断 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

帰りが遅くなったので、そのまま食べずに寝ようかとも思ったのですが、明日、健康診断があるのため朝食を抜く事になると思い食べました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の夜食

朝食は、サラダ、餃子、おくら、ゆで玉子、チーズ、かにかま、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、セブンイレブンのツナと玉子のサラダ、からあげ串、半熟煮玉子、サンドイッチ(照焼チキンと玉子)。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、赤坂飯店で、蒸し鶏、レバにら、砂肝とねぎの炒め物。
夜食に、レタスと鶏胸肉の炒め物、かにかま、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。