417日目 夕食多過ぎか - 105.0kg

朝の計量で、0.5kg増の105.0kg。

深夜になってから食べた夕食の量が多かったのと、睡眠時間が短かったのが敗因かと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、カットキャベツ、ローストビーフ、かれいの唐揚げ、イカフライ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ゴーヤチャンプル、鯛のあら、サラダ、高野豆腐、めひかりの唐揚げ、チータラ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。