410日目 本当にやばい - 105.0kg

朝の計量で、0.5kg増の105.0kg。

とうとう本当にやばい所に来てしまいました。
午前中から町内会の親睦会で飲んでしまったのがスタートで、午後も家呑みしたのがまずかった様です。控えます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、目玉焼き、ハム、かにかま、海苔、チーズ、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチカツ、イカフライ、あじフライ。
夕食は、メンチカツ、サラダ、さばの干物、チーズ、海苔、あさりの味噌汁。
マヨネーズ付きで9品目クリア。