416日目 更新が滞り気味 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

またまた更新が滞り気味です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、茄子･ピーマンの蒸焼き、ソーセージ、目玉焼き、アジの開き、うな肝、たこわさび、海苔、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの千切り、ローストビーフ、メンチカツ、イカフライ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。