415日目 小学校の授業参観・綱引きで優勝 - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg減の104.5kg。

久し振りのマイナスです。

昨日は朝から授業参観があったので行って来ました。2時間目はクラスを半分に分けて学年綱引き大会。3回戦って見事優勝。長男も大喜びでした。
本日分は、写真が撮れませんでしたので無しです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

朝食は、あんぱん。
いかにも低糖質ではないですが、時間が無かったので
昼食は、ファミチキ、ジャンボフランク。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、つくね串、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。