245日目 食べ放題に入っても微増 - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg増の 101.5kg。

あれだけ食べて0.5kg増なら許容範囲でしょう。ただ、年内2桁は絶望的です。無理矢理、水分絞れば別ですが、あまり意味が無いので・・・。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の朝食

朝食は、なすと長ネギの蒸焼き、ソーセージ、海苔、ゆで玉子 2個、ツナ缶、チーズ 2切れ、しじみの味噌汁 2杯。
9品目クリア。ピーマンを切らしたので、冷蔵庫に沢山入っていた長ネギを茄子と一緒にスキレットで調理。長ネギも蒸焼きに向いてます。
昼食は、和食さとのしゃぶしゃぶ食べ放題。
厚焼き玉子やチーズフライなどを足して、こちにも9品目クリア。
夕食は、抜き。