227日目 ビンゴ大会 - 101.0kg

朝の計量で、1.0kg減の101.0kg

徹夜明けで帰ってから近所のゴミ拾い活動に参加。終わった後のビンゴ大会では、長男が1番でビンゴし、賞品の妖怪ウォッチブーツに入ったお菓子を手に入れました。ビンゴが始まる前から賞品の前に貼り付けになっていたので、他の人に持っていかれたら大泣きするのではないかと心配していましたが、運良く回避。その後ははさすがにきつく、昼頃から寝ていました。夜も10時過ぎには寝て、そのおかげか体重は減りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日夕食のレバニラ炒めと舞茸の天ぷら

朝食は、ゆで玉子 2個、チキンソテー、しじみの味噌汁、パプリカ、白身魚フライ、ヨーグルト 200g、海苔。
冷蔵庫にあった残り物をごっそりと整理しました。
昼食は、鮭とば少々。
昼食というよりは、遅いおやつという感じでした。
夕食は、ブランパン　1個、バナナ 1本、レバニラ炒め、舞茸の天ぷら、キャベツ炒め、なすとピーマンの蒸し焼き。
ちょっと野菜が少なかったので、キャベツ炒めと茄子・ピーマンを追加しました。