231日目 3食とも9品目クリア - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

昼食は時間がなかったので、2回に分けて、後半は4時頃でした。
3食とも9品目クリア出来ました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、水菜のサラダ、生ハム、魚の味噌漬け、マルシンハンバーグ、しじみの味噌汁、目玉焼き、海苔、ベビーチーズ 2切れ。
乳製品が欠落していたので、後からベビーチーズを追加しました。これで9品目クリア。
昼食は、ファミマのフレッシュ野菜サラダ、ファミチキ、ベビーチーズ 4個、しじみの味噌汁。サンドラッグのカットレタス、白身魚フライ、セブンイレブンの半熟煮玉子、あらびきフランク。ほたて貝ひも。
夕食は、ケンタッキー・フライドチキン 2本、ブランパン、目玉焼き、鮭とば、海苔、野菜のトマト煮、しじみの味噌汁、ヨーグルト。