220日目 インフルエンザの予防接種 - 99.6kg

朝の計量で、0.9kg減の99.6kg。

久々の2桁です。技能試験に向けて、早めに寝たのも聞いているかも。

昨日はインフルエンザの予防接種を受けました。大人2,800円、子供2,500円。時期を逸している感もありますが、やらないよりは良いかなと。

昨日の食事:

5日の朝食

朝食は、なすとピーマンの蒸し焼き、ゆで玉子 2個、チーズ2切れ、海苔、貝ひも、鶏と葱の炒め物、ヨーグルト 100g。
昼食は、COCOSのビーフハンバーグ。
夕食は、鶏レバーと野菜の炒め物、イカ焼き、あさりの味噌汁、ヨーグルト 100g。