238日目 クリスマスイブ - 101.5kg

朝の計量で、1.0kg増の101.5kg。

飲んで、あまり寝ていない状態での計測のため、昼頃まで待てば体重は落ちるだろうと思いますが、これで行きます。

今夜はクリスマスイブ。早めに帰る予定です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食兼昼食

朝食兼昼食は、なすとピーマンの蒸し焼き、キャベツ炒め、目玉焼き、塩鮭、ベビーチーズ、海苔、貝ひも、ブランのカスタードクリームパン 1/2個、しじみの味噌汁 2杯、ヨーグルト 150g。
肉を除いて8品目クリア。
カスタードクリームパンは糖質が多めなので長男と半分ずつ食べました。
夕食は、卯の花、ミックスサラダ、魚肉ソーセージ、あぶり焼肩ロース焼豚、5品目のサラダ(レタスやパプリカ)、たらの南蛮あんかけ、ベビーチーズ 2個、ゆで玉子 2個、しじみの味噌汁 2杯。
こちらは9品目クリア。