490日目 夏休み終わる - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.00kg。

昨日で子供たちの夏休みが終了。日中、子供たちがいない日々に戻ります。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

31日の朝食

朝食は、茄子の蒸し焼き、キャベツ、チーズ、ハンバーグ、うなぎ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、餃子、鶏のから揚げ、レバニラ炒め、ニラ玉。大阪王将にて。
夕食は、茄子の蒸し焼き、キャベツ、鶏ムネ肉(低温調理)、シシャモ、貝、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

31日の昼食

31日の夕食