498日目 変わらず - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

まずは体重キープ。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

8日の朝食

朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、ベーコン、もやし炒め、目玉焼き、チーズ、さんまの蒲焼、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チキンバー。
夕食は、マイタケの天ぷら、カキフライ。