420日目 夕食が遅いのが悪かったか - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg増の104.5kg。

夕食が遅く、それが落ち切らなかったのかなと考えています。
まあ、この程度の変動は許容範囲でしょう。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の夕食

朝食は、セブンイレブンのコールスロー、スペシャルビッグフランク、からあげ棒。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ステーキランチ(ビーフ 150g)。
250gを頼んだのですが、150gになってしまいました。まあ、いっか。
夕食は、昆布の煮物、鶏肉の玉子とじ、ソーセージ、海苔、チータラ、しじみの味噌汁。