411日目 まずは止める - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.0kg。

あまりにもやばい体重増。まずは止めました。
更新が一日遅れとなっていますが、本日中には解消する予定です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、茄子・ピーマンの蒸焼き、ソーセージ、魚肉ソーセージ、目玉焼き、海苔、チーズ、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ファミマのキャベツミックス、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。