朝の計量で、変わらずの109.0kg。
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とんQのカキフライが1月いっぱいで終わってしまうので、今の内にという事で行って来ました。ここはとんかつも美味しいです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 16日の朝食 |
朝食は、鍋、ハンバーグ、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、とんQのカキフライ定食。
夕食は、キス、わかさぎの天ぷら、ひじきの煮物、もずく。
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| 16日の昼食 |
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| 16日の夕食 |
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