朝の計量で、変わらずの109.0kg。
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かみさんと子供たちは、インフルエンザなどの影響で冬休み中に行けなかった妖怪ウォッチの映画を見に行きました。主題歌を歌っていた女性ボーカルが別の人に変わっていた事にかみさんはショックを受けたそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 13日の朝食 |
朝食は、レタス、煮物、とびの子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、レタス、厚揚げ、チーズ、しじみの味噌汁。
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| 13日の昼食 |
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| 13日の夕食 |
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