朝の計量で、1.0kg増の109.0kg。
1/12
夕食は新年会で叙々苑に行きました。自腹で無いのが申し訳ないのですが、その原資の多くは私が稼いだ訳だし、堂々としてて良いか。(^^)
ただ、飲み過ぎてしまい気付いたら終電。ネカフェで一泊して帰りました。(^^;
そんなことをしているから、体重が増えちゃうし。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 12日の朝食 |
朝食は、レタス、煮物、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、千切りキャベツ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、叙々苑にてコース。
 |
| 12日の昼食 |
 |
| 12日の夕食 |
0 件のコメント:
コメントを投稿