122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2018年1月28日日曜日
984日目 100円につられて - 108.0kg
朝の計量で、変わらずの108.0kg。
1/7
夜になってマルエツに行ったら、見切り品の弁当類が100円にまで落ちていたので、ついつい買ってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
7日の朝食
朝食
は、鍋、低温調理豚、チーズ、だて巻き、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食
は、丼物、チーズ、しじみの味噌汁。
7日の夕食
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