122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2018年1月28日日曜日
967日目 カキフライ - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/22
昼食はカキフライにしました。この時期にしか食べられないですからね。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
22日の昼食
朝食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
昼食
は、カキフライ定食。
夕食
は、レタス、低温調理豚、チーズ、魚の粕漬け、鍋残り、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
22日の夕食
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