朝の計量で、変わらずの109.0kg。
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昼食は、久しぶりに神保町のランチョンに行って来ました。
単品でカキフライを注文。元々ポテトが付いていますが、ライスは無しです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 15日の朝食 |
朝食は、サラダ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ランチョンでカキフライ。
夕食は、鍋、鶏のから揚げ、焼売。
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| 15日の昼食 |
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| 15日の夕食 |
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