122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年8月29日火曜日
851日目 キャベツ炒め - 106.5kg
朝の計量で、変わらずの106.5kg。
前日作ったきゃべつ炒めが、なかなか美味しかったので朝食でも作りました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
28日の朝食
朝食
は、キャベツ炒め、味噌玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、あんかけ焼きそば、エビチリ。
夕食
は、ブロンコビリーにて。
28日の昼食
28日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿