122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年8月21日月曜日
842日目 受験票が届いて - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
電験3種の受験票が届きました。果たして勉強が間に合うのか不安になりながら、地道にテキストをこなしています。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
19日の朝食
朝食
は、レタス、チーズ、かにカマ、豚焼肉、塩鮭、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、ゴヤチャンプル。
夕食
は、焼き鳥、鶏のからあげ、チータラ。
19日の昼食
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