830日目 台風 - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

台風は、西日本で大雨を降らせたみたいですが、関東では大したことはありませんでした。山の方でかなり降った様なので、水不足の心配は遠のいたかな。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

7日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、サラダ、ゆで玉子、ハム、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマのジャンボフランク、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

7日の昼食

7日の夕食