832日目 暑かった - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

とにかく暑い一日でした。朝、通勤の電車が走り出して建物の影が無くなり、日が当たる様になった途端、南側の席に座っていた人たちが日差しを避け、逃げる様に反対側の席に移動する姿は何とも滑稽でした。
日中は、東京で37度超えの猛暑。お昼の買い物はやめ、備蓄の食糧で済ませました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の朝食

朝食は、サラダ、かにかま、サバの竜田揚げ、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、チキンとタイカレー、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、牛味付け肉ともやし炒め。

9日の昼食

9日の夕食