837日目 お盆なので電車が空いている - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg

お盆なので、通勤の電車が空いていてラッキーでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

14日の朝食

朝食は、レタス、かにかま、チーズ、豚焼肉、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、ソーセージ、メンチカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ゴヤチャンプル、エビフライ、白身魚フライ、海老。

14日の昼食

14日の夕食