835日目 家族が帰省 - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

今日は、かみさんと子供たちが帰省していて、家で一人でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の昼食 

朝食は、チーズ。
昼食は、つばめキッチンにて。
夕食は、海藻サラダ、かにかま、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。

12日の夕食