122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年8月29日火曜日
850日目 やや涼しい - 106.5kg
朝の計量で、変わらずの106.5kg。
前日より、やや涼しく感じた一日でした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
27日の朝食
朝食
は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食
は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しゃけはらす、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
27日の夕食
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