122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年9月2日土曜日
852日目 またまた滞留 - 106.5kg
朝の計量で、変わらずの106.5kg。
またまた更新が滞留してしまいました。再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
29日の朝食
朝食
は、キャベツ炒め、かにかま、スモークチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、メヒカリとチカの天ぷら。
夕食
は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
29日の昼食
29日の夕食
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