122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年9月17日日曜日
866日目 間違い探し - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
昼食と夕食、ほとんど代わり映えがしないです。
一瞬、間違い探しかと思いました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
12日の朝食
朝食
は、サラダ、焼豚、チーズ、鮭とば、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
12日の昼食
12日の夕食
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