122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年9月9日土曜日
860日目 ジャガイモ抜きの肉じゃが - 106.5kg
朝の計量で、変わらずの106.5kg。
夕食のジャガイモを抜いた肉じゃが。肉じゃがと言っていいのだろうか、と思いました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
6日の朝食
朝食
は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食
は、サラダ、肉じゃがのジャガイモ抜き。
6日の夕食
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