122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年9月4日月曜日
856日目 電験受験前日 - 106.5kg
朝の計量で、変わらずの106.5kg。
電験3種受験の前日なので、最後の追い込みの勉強をしました。
かなり難しい問題も出ますが、公式を覚えていれば良い程度の問題も出ます。それを落とすことが無い様、ムラなく学習していく事を目指しました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
2日の朝食
朝食
は、ゴーヤチャンプル。
昼食
は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、ゴーヤチャンプル、フライドチキン、鮭とば
2日の昼食
2日の夕食
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