863日目 さんまフライ - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

9月になり、サンドラッグでさんまフライを扱うようになりました。例年のパターンだと期間限定。ついつい買ってしまいます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の朝食

朝食は、サラダ、チーズ、かにかま、しじみの味噌汁。
昼食は、レタス、メンチカツ、サンマフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、サラダ、チーズ、フライドチキン、イカフライ、牛焼肉、マイタケ天ぷら。

9日の昼食

9日の夕食