608日目 微妙 - 101.0kg

朝の計量で、1.0kg増の101.0kg。

年明けを2桁で迎えられるか微妙な情勢です。
昼食が炭水化物たっぷりな上、量が多く、アルコール付き。これでは増えますね。せめて夕食を抜くのが正解ですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の朝食

朝食は、鍋残り、味噌玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、和食さとにて。
夕食は、鍋残り、水菜のサラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

27日の昼食

27日の夕食