599日目 落とす - 102.5kg

朝の計量で、2.0kg減の102.5kg。

頑張って落としました。
ただ、夕食は多過ぎたかも。豚スペアリブは、娘が料理教室で作って来たものです。(^^)

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の夕食

朝食は、チーズ。
昼食は、抜き。
夕食は、フライドチキン、チーズ、ちかの天ぷら、茄子の天ぷら、豚スペアリブ、キャベツの蒸し焼き、しじみの味噌汁。
9品目クリア。