603日目 順調に落ちる - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg減の101.0kg。

夕食の寿司がヤバかったのですが、順調に落ちています。あと0.5kgで激増分を戻せます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の朝食

朝食は、魚の粕漬け、鍋の残り、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、魚米にて。
寿司系は基本的に×なのですが、長男が酢飯が好きなので、シャリは出来るだけ長男に回しました。(^^;

22日の夕食