597日目 微増 - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg増の100.5kg。

微増です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、野菜炒め、ソーセージ、練り物、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、サラダ、がんもどき、いかなごの佃煮、チーズ、ハムカツ、天ぷら、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、カットキャベツ、タルタルチキン南蛮、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

16日の昼食

16日の夕食