586日目 風邪気味 - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

ちょっと風邪気味です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

5日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、サラダ、鍋、フライドチキン、鯖の塩焼き、スモークチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

5日の夕食