576日目 一日二食 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

年内にもう一度100kgを切るために、一日二食の回数を増やします。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、鶏肉、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ファミマのファミチキ、シーチキン&コーンサラダ。チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

25日の夕食