122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2016年11月16日水曜日
565日目 キッザニア - 103.5kg
朝の計量で、変わらずの103.5kg。
キッザニアに行って来ました。かなりの時間を保護者ラウンジで過ごしましたが快適。300円でドリンクバー使えます。途中退出しても、レシート見せればOKな所も良いです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
14日の朝食
朝食
は、おにぎりセット。
昼食
は、抜き。
夕食
は、水菜、トマトソース煮、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
14日の夕食
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