570日目 久々のマイナス - 103.0kg

朝の計量で、0.5kg減の103.0kg。

久々のマイナス。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、チーズ。
夕食は、サラダ、シチュー、ハムカツ、メンチカツ、さばの塩焼き、チーズ、昆布の煮物、しじみの味噌汁。
9品目クリア。