212日目 冬って・・・ - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg減の100.5kg。

冬って、体重の減りが悪くなるのではないかと思う今日この頃。食料が無くなる前に体に
脂肪を蓄えようとしたり、防寒のため脂肪を厚くしようとする可能性があるなと考えています。
現在、体重が停滞している原因がそれだとは断定してはいないんですが。

昨日の食事:

27日の昼食

朝食は、鍋の残り、ハム、チーズ 2切れ、ツナ缶、ゆで玉子 2個。
昼食は、社食のサラダバー。追加でファミマのファミチキ、6Pチーズ。
トマトは糖質が多いので要注意。
おやつに、ファミマのジャンボフランク、つくね串。
夕食は、豚肉のキムチ乗せ、鶏ねぎの塩焼き、ゆで玉子 2個。