122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2015年11月21日土曜日
205日目 飲んではいけない - 102.0kg
朝の計量で、1.0kg増の102.0kg。
やはり飲んではいけないですね。はい。
昨日の食事:
20日の朝食
朝食
は、なす・ピーマン・しいたけの蒸し焼き、ハム、豚肉のしょうが焼き、ゆで玉子 2個。
昼食
は、セブンイレブンの揚げ鶏、あらびきフランク、なめらか6Pチーズ 2切れ、サンドラッグの鶏ささみ天ぷら、ローソンのブランパン 2個。
夕食
は、某中華料理店。
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