122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2015年11月18日水曜日
202日目 落ちる - 99.6kg
朝の計量で、0.2kg減の99.6kg。
キッザニアで食べたWモスバーガーの影響を心配していましたが、なんとかクリア出来た様です。
昨日の食事:
17日の朝食
朝食
は、なすとピーマンの蒸焼き、ゆで玉子 2個、鯖の味噌煮(缶詰)、もやし炒め、ハム 5枚。
昼食
は、なすとピーマンの蒸焼き、ゆで玉子 2個、チーズ 2切れ、ツナ缶 1個。
夕食
は、セブンイレブンの揚げ鶏、から揚げ棒、スペシャルビッグフランク、まろやか6Pチーズ 2切れ、十勝スマートチーズ、ゆで玉子 2個、ローソンのミックスサラダ、ブランパン 4個。
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