211日目 プラスかぁ - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg増の101.0kg。

まあ、1目盛りですのでこの程度のブレはありますが、下記の様なメニューでも減に転ばないんですね。
寒くなって、代謝が減っている可能性があるので注意します。

昨日の食事:

27日の昼食

朝食は、キャベツ炒め、ハム、豚肉のしょうが焼き、鶏のから揚げ、ゆで玉子 2個、ヨーグルト。
昼食は、社員食堂のサラダバー、白身魚フライ。
夕食は、鍋。